梅雨…ですねぇ
平日の雨も色々と面倒でストレスですが
週末の雨となると…
そりゃもう、何もかも
ヤル気をそがれてしまいます…
まさに、リアルぐでたま状態～
あ、全国のズボラ主婦仲間のみなさま♡
こんにちは！
申し遅れました。
マインドフルネスエデュケーション
トレーナーの鶴岡えつこです
このたび、私のズボラっぷりを認めていただき？！笑
ズボ連ブログのライターに仲間入りさせていただきました～
パチパチパチ～（拍手）
初めましてなので、自己紹介させていただきます♬
性格 … THE・O型（大雑把）
家族 … 長男(小6)、次男(小3)、夫(優先順位低め)
住まい … 千葉市
モットー … 人のお誘いは「ハイかイエスか喜んで！」笑
20年近く、YMCAという教育団体で勤めたのち、
現在は、教育に関わるお仕事をされている方向けに
マインドフルネスをベースにしたセミナーを
やらせて頂いております♬
O型らしく、基本は大雑把なのですが
自分のツボに入ると激アツ！という松岡修造みたいな感じです。笑
人が大好きなので、いつかズボラ主婦仲間の皆さまとも
お会いできる機会があるといいなぁ～♡
今後ともよろしくお願いいたします♬
そうそう、そうそう。梅雨モンダイ。
子育て真っ最中のママさんって
水曜日頃になると週間天気予報を
ついついチェックしちゃいませんか？
「あぁ…また週末は雨かぁ…
ずっと家にいると子どもも飽きるし
かと言って、どこか室内施設に出かけるとなると
お金かかるしなぁ…
子どもたちが家でストレス貯めて
「かまってかまって」騒いでいたら
結局家事は進まないしー
ついでに梅雨は
布団干せないし 洗濯物は部屋干しで場所取るし
ダンナもゴロゴロしてて邪魔だし…
はぁ～～～ゆううつ～～～」
…と（あ、最後のは梅雨と関係なかった・笑）
週末の過ごし方を考えながら
過ごしている人も多いのでは？
我が家も男子2人なので
あり余る体力をどう消費させて
親子ともにイライラせずに
梅雨の週末を乗り切るか？！が
テーマでした(^^;)
そこで！
今回は我が家でやっていた
「ズボラでOK！お家でできるカンタン遊び」を
ご紹介します♬
①傘ペイント
《用意するもの》
・透明ビニール傘
・ポスカ（マーカー）
・新聞紙
まずは新聞紙を床に広げます。
子どもはすぐ乗りたがるので
何枚か重ねて敷いておくとgood！
透明ビニール傘を広げて
ポスカで自由にお絵描きをしていきます
やることはこれだけ！
ポスカは使い方にちょっとコツがいるので
そこだけはママがサポートしてあげると
良いかもですが
あとは子ども達に自由に描いてもらってOK！
しばらく広げておいて
しっかりポスカを乾かせば
オリジナルの傘の出来上がりです！
我が家の息子たちは
もう大きくなってしまったので
今回は私がひとりでルンルンしながらお絵描きしました♪
小さい子ってなかなか
傘をさしてくれなかったりしますよね。汗
自分でお絵描きした傘なら
透明なので自分で描いた絵が見えるし
雨の日の楽しみが増えますよ♬
「ぐちゃぐちゃに書くだけで
外でさせるような傘にならない気がする…」
と我が子のセンスに不安がある方は（笑）
傘のスペースを分けるのがオススメ。
空いているスペースに
「ママと○○ちゃんでじゅんばんこに描こう！
ここはママが描くから、○○ちゃんは
こっちに描いてね～」と
水玉やストライプなどで統一すると
その間にお子さんの独創的なイラストが入っても
なんとなく統一感のある物に仕上がりますよ♡
②ストレス発散！新聞紙ビリビリ破り～！
《用意するもの》
・新聞紙
・セロテープorガムテープ
とにかく「新聞紙を破りまくる！」
これだけ！笑
「ただでさえ、子どもの物で溢れてるのに
家の中で新聞紙破り～？？」と言うなかれ！
色々と活用方法があるのです！
①やぶる
ダイナミックにビリビリビリ～！
なにげにストレス発散になります！
②まるめる
破った新聞紙を丸めてボール状にする
少し大きめにやぶった新聞紙でクルッと丸めると
まとめやすいです♬
③的当て
広げた新聞紙にポスカで◎を描いて
壁にセロテープでとめる
丸めた新聞紙を◎めがけて投げて的当て♬
洗濯カゴも使えば
サッカーゴールも出来ちゃいます！笑
④つなげる
新聞紙を縦長に破り、テープでつなげます
廊下やお部屋にダラーッと置いていくだけで…
あら、不思議～
お家の中に道路が出来ちゃった！
⑤詰める
最後はビニール袋に詰める！
これでお片付けもバッチリ♡
★番外編
・丸めた新聞紙ボールをいくつか残しておいて
濡れた靴に入れてもgood！
・100円ショップで風船を買っておけば
さらに遊びも広がります♬
いかがですか？
家の中にいると、ついついお互いに
イライラしてしまいがちですが
身近でカンタンに手に入る材料で
手をかけずにユル～ッとズボラらしく～
ストレス発散もかねて遊んでみてくださいね♬
週末はママも疲れも溜まっているかと思いますが
子どもが一緒に遊んでくれる時期も
実はそんなに長くはないものです。
午前中だけ子どもと一緒に思いっきり遊んで
午後はDVDに頼っちゃう～
でも全然アリ！！
お子さんといっしょにお家遊びが出来る
梅雨の時期を 楽しんでみてくださいね♬
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この記事のライター
鶴岡えつこ
マインドフルネスエデュケーション
「Kulcai（クルカイ）」主宰
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