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ズボラな人にオススメのライフスタイル〜料理編〜

目からウロコどころか・・・【ズボラサロンってすごい】

 

料理のストレスって、結局やらない以外軽減されないんじゃないの?

 

というのが、20年来の私の持論でした。

そんな思いを抱きながら、先日「ズボラ弁当について語る座談会」の動画

を見たところ、開始20分でものの見事に20年培われた私の価値観が

崩れました。

 

 

ちょっと視点を変えるだけで、料理をしながら

料理のストレスって軽減させることができるんだ!

という発見があったので、ぜひシェアさせてください♪

 

 

*ちなみに私が見た動画は「ズボラサロン」の中の、

家事カテゴリーで公開されている、

「お弁当は大変だーー!!ズボラ母の弁当技、知りたいですか?」

という動画です。

https://zuboren.com/salon/2020/05/26/zuborabentoskill/

会員の方はいつでも無料でご覧いただけます!

 

夜ご飯作りが近づく夕方にソワソワ、イライラしていませんか?

 

ちなみに皆さまは夜ご飯、いつ作っていますか?

夕方?それとも夜に帰宅してから?

あるいは週末に作り置きだったりするでしょうか?

 

私の場合、通常は夜帰宅してから疲れたなぁ。。なんて

思いながら夜ご飯作りに着手。

 

 

ステイホーム期間中は、夕方になると「さて何にしようか?」

と思考停止状態になったことも。

朝から活動しているものだから、頭が働かない夕方に献立

考えたり0から作るのは結構面倒だったり。

 

 

ところが動画を見たら、

夜ご飯は夜に作らない。

そんなお話が展開されているわけです。

https://zuboren.com/salon/2020/05/26/zuborabentoskill/

 

・・・目から鱗が100枚以上は落ちました!

じゃあ、いつ作るのでしょう?

 

夜ご飯ってそもそも夜に作らない方が効率的?!

動画では、夜ご飯ってそもそも夜に作らなくてもいいし

1日何回も台所で料理をしなくてもいい。ということを

教えてくれたんですよね。

 

 

じゃあ、夜ご飯はいつ作るの?そしていつ台所に立つの?

ってなりますよね。

 

 

実は、朝に1日分(朝・昼・お弁当・夜)のご飯を作って

夜は料理しない。

 

 

そんな方法=朝作ったものを夜までに食べきるライフスタイル

があるとは・・・!

このようなアイデア、考えたこともありませんでした。

 

 

確かに夜に料理しなければ、洗い物も少なくて済むし

後片付けも楽ですよね。

 

ズボラ料理のカギは、いかに効率的に動くか。

とはいえ、朝に1日分作るって大変じゃない?

早起きできるのか?って心配になりますよね。

 

 

その心配から解放するにはやっぱり秘訣があるそうで

「前日の夜」がキーポイントなんだそう。

 

 

朝作ったものを夜までに食べきるライフスタイルを

採用すると、夜の後片付けが楽になります。

 

 

その分、夜ご飯後にソファで休憩しながら

献立のアイデア出しをしたり、

次の日の朝のちょっとした下ごしらえとか

したらいいんじゃない?!ということなのです♪

 

 

夜ご飯は夜に作らなければならない。

毎回、朝昼晩それぞれご飯を作らなければならない。

それって実は思い込みのようでした♪

 

 

「ズボラ視点」って実は省エネで効率的。

これなら私もストレスから解放されながら

細々を料理を続けて行けそうです!!

 

 

* * * * * * * *

ズボラサロンは、「ズボラなほど、エライ」という

ゆるぎない価値観のもと、

 

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この記事のライター * * * * *

勅使河原 祐子

■割と簡単にできる「服選び」のコツを女性に提案するスタイリスト
■未経験でもスタイリストで活躍するオンラインスクール&コミュニティ主催

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