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こんにちは!

100歳まで自分の足で歩きたい!
コロナ禍で1日5分の筋トレを始めた
ズボ連ライター はぴ子です。

 

筋トレって
ちょっとめんどくさい…

 

って思ったひとーー、手あげてーーー

ふむふむ、
けっこういるよね。

 

ではでは、

 

わざわざ何かをしなくても
毎日当たり前に繰り返している

姿勢歩き方を変えるだけで

健康をキープしていける

 

ズボラ技知りたい人ーー

 

って聞いたら…どうですか?

 

教えて!教えてー!

 

ですよね~
教えてほしいですよね。

 

 

 

・いつの間にか衰えた筋肉

・デスクワーク中心で歩くことが少ない

・頭痛や肩こり、関節痛がある

・お腹がぽっこり

 

かといって

 

20代の頃のように
時間もないし

 

張り切って
トレーニングや
ストレッチする気にはならない…

 

 

そんな
アラフォー、アラフィフの
悩みにぴったりなのが

 

村上美津子さんの提唱する

正しい姿勢正しい歩き方

なんです。

 

つまり、

 

日常的な立つ、歩くなどの
動きを正しくするだけで
筋肉がつき

 

筋肉がつけば
代謝もよくなり

 

代謝がよくなれば
肥満を防ぎ健康な体になるっていう!

 

一人わらしべ長者的な流れなわけです。

 

なーーんて、ズボラさんに
ぴったりなんでしょう!!!

 

姿勢と歩き方で人生を変える

 

今回ご紹介する
姿勢と歩き方で人生を変えるサポーター
村上美津子さんは

かつては

子宮がんになり、関節痛に悩まされ
今までできていたことができなくなって
ご自身もつらい思いをされたそうです。

 

そこで何とかしたいと思っていたところ
姿勢と歩き方を整えるメソッドと出会い
人生が変わったそうです。

 

やりたいことや人生をあきらめずに
希望をもって幸せに生きる人を増やしたい!

そういう人を増やすことが使命だと思って
活動されています。

 

体験者さんの声

 

頭痛や関節痛で悩んでいたという
ある方は、

 

村上さんと出会って

 

「頭痛や関節痛は
姿勢が原因のひとつであることが多い」

 

と知り

 

「かかとをくっつけて
つま先を開く。
そして、○○○を
やってみて下さい」

 

と、村上さんに
正しい姿勢を指導してもらい
試してみると…

 

 

なんと、正しい姿勢をとっただけで
関節の痛みがやわらぎ
朝起きてすぐ
体を動かせるようになったそうです!

 

おぉ!

 

正しい姿勢の○○○が気になるぞーーー

 

 

 

その答えは

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手に入ります。

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しかも!!
なんと!!!

 

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村上さん直々に
無料の姿勢診断をしてもらうチャンスが
手に入るらしいー!

 

先生に直接チェックしてもらえるなら
ズボラなわたしにも理解できそう~♪

 

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姿勢をよくするだけで
筋肉がつき

筋肉がつけば
代謝もよくなり

代謝がよくなれば
肥満を防ぎ健康な体になるっていう!

 

一人わらしべ長者的生活、はじめちゃいましょう♪

 

 

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この記事を書いた人

はぴ子(はぴこ)

  • 毎日の「いただきます」を楽しくしたい!日々の暮らしのアレコレをブログで配信しています。
    https://ameblo.jp/hapiko3-s/

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