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【ズボラコラム】ダイエットの目標達成は「折れやすいメンタルサポート」が成功への近道

こんにちは。

 

ダイエットをはじめて数十年…

数キロ落ちては停滞を繰り返している

万年ダイエッターという称号をもつ

ズボ連ライターのゆうちゃんです。

 

 

今日は、肌の露出も多くなる夏の時期に

わたしたち主婦が気になる

 

ダイエットの話♪♪

万年ダイエッターの無限ループとは

 

ええ、わたくし

万年ダイエッターと名乗るからには、

いろんなダイエットに挑戦してきました。

 

でも、思うように結果が出ない。

それでも痩せたいから続けるのですが、

途中で飽きちゃってもとのもくあみ

パターンを繰り返しています。

 

1)

ちょっと体重が落ちる

 

2)

服を着替えるときに

あれ?ウエストあたり

ちょっとだけスッキリしていない!?って気がついて、

そんな変化に嬉しくて、

 

3)

ご褒美といって、お菓子をつまんで

あっという間にリバウンド…

 

4)

私ってやっぱりダメなんだ。

私は痩せられないんだ~~

 

ひたすら、この繰り返し。

無限ループです。

 

 

もうね…すぐにめげちゃうんです。

 

だからいつまでも、痩せないんだ…

私は、なんで続けられないんだ…

 

どうして?どうしたらいいの?と

落ち込んでは

気を紛らわせるためにお菓子をつまむ。

 

これでは痩せませんよね…

 

ループを断ち切るには、メンタルサポート!

 

さて、そんなマイナスのループを断ち切って

 

「だいじょうぶ、ズボラなあなたの

折れやすいダイエット中の

メンタルをサポートします!」

 

と励ましてくれるのが…

 

日本インナーライフバランス(R)ダイエット・健康協会

理事長でもある福山 裕康さん

 

 

「がんばる、我慢する、ではなくて、

楽に、リラックスして、

充実した人生を掴んでいくためのノウハウである」

 

という福山さんからのメッセージを見た時に、

そんなダイエットあるの!?

って思わず突っ込んでしまいました。

 

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これは完全マニュアルを読んでみないと!と

さっそくダウンロードしてみました。

 

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いい意味で、一般的なダイエットマニュアルとは

少し視点が違いましたよーー

 

 

大人の健康美ダイエット【6つのバランス】とは

 

まずね、インナーライフバランス 

大人の健康美人ダイエットでは、

以下の【6つのバランス】

整えていくそうです。

 ◆メンタルバランス

 ◆栄養バランス

 ◆身体バランス

 ◆ホルモンバランス 

 ◆エネルギーバランス

 ◆スピリチュアルバランス

 

従来のダイエットや健康法では、

 

「運動などの身体面」と

食事など栄養面にばかり偏る

ダイエット健康法で、

 

 “物質的な視点のみ”でしたが、

 

インナーライフバランス

大人の健康美人ダイエットは、

 

「メンタル・スピリチャル・エネルギー」という

“非物質的な視点” が、重要視されてきています

 

えーー、スピリチュアルなダイエット!?

これだけでも興味深いですよね。

 

メンタル等を重視する理由として、

完全マニュアルの方では、

◆薬漬けの医療

◆戦後の食の乱れ

◆高ストレス社会

◆家族の崩壊

 

などが挙げられていました。

 

そして、コロナ過での免疫力UPに関しても

掲載されていましたよー

 

これらがどうダイエットに繋がるのか!?

 

気になる方は、ぜひ無料のメルマガに登録して

完全マニュアルをダウンロードしてみてください。

 

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摂食障害専門カウンセラーが作成したダイエットマニュアル

 

このマニュアルを書いた福山さんは、心と食の専門家 。

 

心の研究に25年、

食の研究に30年の月日を

費やして来られました。

摂食障害専門カウンセラーとして

10年間の臨床実績、

1,000名以上の方と関わってきて、

心と食の問題解決方法が明確にわかるようになり、

難病を抱えた多くのクライアントの症状を

改善へと向かわせていらっしゃいます!

そして、認知行動療法、対人関係療法、

ヒプノセラピー、NLP、マインドフルネス…

ありとあらゆる心理療法を学んでこられています!

こんなスゴイ先生による

インナーライフバランス

大人の健康美人ダイエット完全マニュアルが無料なんて

ズボ連ならではのお得な情報ですよね!

 

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夏本番まであと一押し!という人も

いま、ダイエット中でちょっと停滞気味の方も

メンタルケアを中心としたダイエットを取り入れてみませんか?

 

 

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