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【ズボラコラム】40代でオンナでズボラです!私に必要なサプリ教えてください!

こんにちは

私の「見るサプリ」は
妻と娘にモテたい為に料理を作るパパ
筒井チャンネル

ズボ連ライター はぴ子です。

 

見るだけで楽しくなるの~!

 

 

さて、忙しい私たちにとって
頼りになる味方でもあるサプリメント。

でもサプリメントって…何をどう選べばいいの?

なんかたくさんあるし
値段もピンからキリまで!

しっかり理解した上で買っていますか?
って聞かれると、怪しい。

 

 

必要ないものまでとると
肝臓に負担がかかるよ~
なんて言われると

じゃあどれを選べば…って
サプリ難民になっている今日この頃。

 

あなたもそうじゃありませんかー?

 

 

もちろん基本は食事・運動・睡眠。

それは分かってます!

分かってますよ!

 

 

母が

「やっぱり食事で栄養をとらなきゃ。サプリメントなんて……」

と真っ向から否定してくるんですが

 

 

何か元気ない時とか子どもの成長期とか

免疫力アップしたいな~とか

パンデミックで不安な時とか

心身ともにガツンとハードな時に

 

 

「食事」では足りない成分

または

「積極的」に摂りたい成分

を手軽に摂れるのってめっちゃうれしくないですか?

 

 

 

「お子様やご家族の
健康を考える主婦の方の

感染症による
不安を排除しながら

シミができにくくなったり
肌の弾力が戻ったりと
体の中から美しくなっていける

一石二鳥のサプリメントがあるんですよ」

 

 

そうおっしゃるのは
今回ご紹介する関川忍さん。

 

美容業界で30年以上
女性のお悩みに向き合ってこられたシャンプーソムリエ!

 

 

美しさは健康にあることに行き着き

美容系の商品の開発、販売から
ヘアケアのプロフェッショナルの育成、

分子栄養療法を取り入れた
美と健康を学ぶアカデミー主宰など

幅広くご活躍されています。

 

 

分子栄養療法…

 

 

うん、聞いたことはあるけど
ごめんなさい!よく分かってないですーーー

 

ってことでググってみたよ↓

 

「栄養素が不足すると…

身体を構成する細胞の機能が下がったり

生命活動を維持するのに
必要なエネルギーを作れなくなったり

ウィルスや病原菌に感染してしまったり

有害物質を体外に排出したりすることができなくなります。

こうした状態が身体の不調に繋がっていきます」

 

 

 

ふむふむ。

体調不良とやる気なしを足して二で割ったような感じですな。

 

 

 

「身体に必要な栄養素を十分に摂取すると…

細胞一つ一つを元気にし
自然治癒力や免疫力を高めることで

病気を治療するだけでなく
未病を防いだり健康増進へとつながります」

 

 

 

わーい!

心身調子がよくってやる気にあふれてイケイケな感じですね。

 

 

 

さて、私は
必要な栄養素
摂れてるのかな?

 

コレって
人それぞれだと思うんですが
私の場合

ちょっと前に
食事を記録して
体調管理するアプリで

いつも必要十分量とれてたのが

 

 

脂質と塩分!

 

 

いいねん!
それは必要以上にいらんねん!

(急に関西弁www)

 

 

逆に
いつも一日の必要量を満たしてなかったのが

 

ビタミンA
ビタミンD
ビタミンC
カルシウム

 

 

たとえば
ビタミンDって

「干ししいたけやイワシの丸干し、しらす干しなどに多く含まれて、カルシウムの吸収を助ける」

って言うんだけど

 

…取りにくい。

うん、イワシの丸干し…

なかなか買わない。(笑)

 

 

 

関川さんがオススメするのは

世界22ヵ国に学会を持つ
医学会が導き出した

免疫力を高める栄養素が詰まった
医学会推奨のサプリメント

 

 

なんですかそれは!

免疫力を高める栄養素ー!

ズボラに健康増進したい私たちに合ってますー?

 

 

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ちなみに

医師が実践する
感染予防サプリメント

その名前は

「トリプルプロテクト」っていうんだって!

トリプルってことは
なんか3つの効果が期待できるってことですね。

 

わくわく。

なんだろう~

 

いやいや、いきなり

どんなサプリメントか知りたい!

 

っていう前に、そもそも

栄養のこともっとサクッとズボラに知りたい!

 

って思った?

 

 

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この記事を書いた人

はぴ子(はぴこ)

  • 毎日の「いただきます」を楽しくしたい!日々の暮らしのアレコレをブログで配信しています。

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